sobota, 23 czerwca 2012

Euro 2012 i zęby

Czas Euro 2012 to dobry czas na samoobserwację, też w kwestiach reakcji na stres i zaciskania zębów.
Jak już pisałam uświadomienie problemu jest pierwszym krokiem w leczeniu więc spróbuj obserwować siebie w emocjonujących momentach meczu. Czy przypadkiem nie oglądasz meczy z zaciśniętymi zębami lub po prostu z zębami w kontakcie? Jeśli tak, to świadczy to o nadmiernym napięciu mięśni przywodzących żuchwę i o tym, że jest to jeden z Twoich sposobów na eliminację stresu.

Pozytywnych emocji piłkarskich życzę.



Pozdrawiam
Joaśka