A w jamie ustnej po starciu warstwy szkliwa widać bardziej żółtą zębinę (głębszą tkankę budującą ząb).
Co jest najważniejsze - proszę nie myć zębów zaraz po jedzeniu bądź piciu kwaśnych produktów, a raczej zawierających kwasy, bo często dodatek ogromnej ilości cukru maskuje kwaśny smak. Nie oznacza to żeby rzadziej myć zęby, ale żeby przed myciem a po jedzeniu produktów z odczynem kwaśnym przepłukać zęby wodą lub płukanką do jamy ustnej. Aby zneutralizować pH jamy ustnej i zmniejszyć ryzyko rozpuszczania szkliwa.
Czy wiecie, że:
 |
| źródło internet |
ocet ma pH 3,1 czyli tyle ile sok pomarańczowy???? Z tym, że sok działa na zęby gorzej bo zawiera jeszcze cukry!
A Coca-Cola ma pH 2,7, czyli tyle ile sok jabłkowy!!!
 |
| źródło internet:www.fresh-market.pl |
Sprite ma niższe pH niż Coca -Cola i wynosi 2,6 a najniższe ma sok cytrynowy 2,3 pH!!!!
A przypominam, że kwas cytrynowy jest dodawany do większości napojów także do wód smakowych...i oczywiście ogrom cukru (glukozy, fruktozy)....prawie na jedno wychodzi. Napoje energetyczne też należą do tego grona zakwaszaczy jamy ustnej!
Nie wspominam o oczywistych kwasach jak kiszona kapusta czy ogórki, sosy sałatkowe itp.
Najlepiej zupełnie zrezygnować z dosładzanych i zakwaszanych sztucznie produktów jak soki w kartonach, słodkie (ale jednocześnie bardzo kwaśne) napoje gazowane, Coca -Cola, i wody smakowe i sztuczne herbatki owocowe zakwaszane.... i inne których nie sposób wymienić.
Ale proszę mnie źle nie zrozumieć - nie zalecam odstawienia zupełnie soków naturalnych i owoców albo wina (ono też rozpuszcza szkliwo!)
 |
| źródło: tratoria.pl |
- proszę jednak mieć świadomość że co za dużo to niezdrowo, pić takie napoje przez słomkę aby nie obmywać szkliwa zębów kwasem i przepłukać jamę ustną przed szczotkowaniem. Oczywiście picie wina przez słomkę raczej rozmija się z przyjemnością, ale kwas z wina neutralizuje przegryzanie go serem!
Polecam i pozdrawiam
Joaśka
