wtorek, 26 lipca 2016

Uprawiasz sporty? Powinieneś to wiedzieć!

Każdy sportowiec wie, że aby "wyciągnąć" maksymalnie dużo siły przy małym zmęczeniu mięśni potrzebna jest stabilizacja. Ciężarowiec podnosząc ciężary musi się odpowiednio ustawić ...ale to nie wszystko. Jeśli ma problemy z biodrem, źle podparte stopy (odpowiednie obuwie!) lub NIESTABILNE STAWY SKRONIOWO-ŻUCHWOWE jego wydajność będzie mniejsza. Ale to dotyczy także innych sportów i sportowców.

Stabilizacja.

Trzaski, przeskakiwanie, przeskoki żuchwy świadczą o niestabilności stawów skroniowo-żuchwowych, ale zanim dojdzie do takich zmian w stawach zaczyna się od niestabilnych kontaktów zębowych.

Dla mnie jest to logiczne ale są na to i badania - udowodniono na przykład, że siła mięśnia naramiennego rośnie gdy ustabilizuje się żuchwę. Pisałam już wiele razy i znów powtórzę - organizm ludzki to wiele układów oddziałujących na siebie. Układ narządu ruchu składa się z kości, stawów, mięśni, powięzi i jednostki zawiadującej i koordynującej - mowa o układzie nerwowym. Więc każda zmiana, niestabilność, złamanie, uraz w jednej części narządu ruchu oddziałuje na całą resztę!

Wskazana jest ocena stawów skroniowo-żuchwowych i wykonanie szyny w odpowiedniej pozycji.
Nie dość, że taka szyna służy jako szyna ochronna na zęby, kości wyrostka, zapobiega urazom tkanek miękkich to jeszcze zwiększa wydajność sportowca. Pozwala w komfortowej pozycji mięśniowej  stabilizować stawy skroniowo-żuchwowe.

Prawidłowo wykonana szyna poprawia drożność dróg oddechowych - prawidłowy oddech jest podstawą dobrego natlenienia tkanek - i znów mowa o zwiększeniu efektywności pracy mięśni.

Zdjęcie pochodzi ze strony laboratorium wykonującego takie szyny Safe Jaw http://www.safejaw.pl/


Jacy sportowcy korzystają najczęściej z takich szyn?  Wszyscy....trenujący sztuki walki, judo, karate, kick boxing, w sportach zespołowych koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, hokej w boksie oczywiście. Nie tylko zawodowi sportowcy również osoby, które uprawiają te sporty rekreacyjnie. To również szyny dla osób jeżdżących na rowerze, na nartach, na snowbordzie i też dla grających w squosha.
Bezwzględnie potrzebują ich sportowcy MMA.
W LINKU filmik stworzony przez brazylijskiego lekarza dentystę, który połączył pasję do sportu ze swoim zawodem.
Popatrzcie sami... jest moc!!!

Pozdrawiam
Joanna Serewa






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz