Jak prawidłowo szczotkować zęby

No tak, natchnęła mnie reklama pasty Parodontax….

Gdy krwawią Wam dziąsła najpierw trzeba odwiedzić stomatologa i oczyścić zęby z kamienia nazębnego – takiej utwardzonej płytki, którą możecie sami zobaczyć - ale i z kamienia poddziąsłowego, którego nie widać!  Po takim oczyszczeniu – usuwaniu kamienia nad i poddziąsłowego oraz wypolerowaniu powierzchni -  można wprowadzać w życie poprawną technikę szczotkowania zębów i nowe pasty. Sama zmiana pasty nie spowoduje ustąpienia krwawienia. Dziąsło krwawi bo jest w stanie zapalnym – zaczerwienione i obrzęknięte. A taki stan pojawia się gdy kilka dni z rzędu nie domyjemy zębów w tym samym miejscu. Początkowy stan zapalny, kiedy jeszcze płytka się nie zmineralizowała (utwardziła), można usunąć przez dokładne szczotkowanie zębów.  Jeśli już się utwardziła konieczny jest zabieg profesjonalnego oczyszczania tzw. skaling.

Z ciekawości spojrzałam jakie instruktaże szczotkowania zębów oferują producenci past do zębów.

Parodontax - krok pierwszy

– to chyba jakaś odmiana metody szczotkowania zębów zwanej metodą Bassa. Ale trzeba wiedzieć, że do tej metody można używać tylko i wyłącznie bardzo miękkiej szczotki z równym włosiem.

 Firma GABA ( Producent past Elmex i Meridol) także podaje instrukcję szczotkowania zębów.

Instrukcja firmy GABA

Metoda dużo lepsza od pozostałych, ale….

 Znów jest to metoda Bassa – owszem dobra, ale warunkiem  sukcesu jest wykonane wcześniej profesjonalne oczyszczanie zębów, odpowiednia szczoteczka  (miękka, z równym włosiem) i wiedza jak się taką szczoteczką dobrze posługiwać. Wybaczcie szczerość ale 99% populacji nie wie jak poprawnie używać szczoteczki! Proponuję więc zacząć od metody ROLL i opanować ją do perfekcji!!!!

Pamiętajcie, okolica ząb-dziąsło jest najważniejsza! Uważam, że każdy powinien opanować metodę szczotkowania zębów ROLL – inaczej zwaną METODĄ WYMIATANIA. Szczotkę układamy pod kątem 45 stopni na granicy dziąsło-ząb, włosiem skierowaną w stronę dziąsła i wykręcamy szczotkę tak, jakbyśmy chcieli zmieść wszystko z dziąsła na zęby (jeśli prawidłowo wykręcimy szczotkę a nie przesuniemy ja po prostu w dół to wszystko ląduje na lustrze – i dobrze, byle nie zostało na zębach!) Do tej metody potrzebna jest szczotka z prostym równym włosiem (polecam szczotki firmy Curaprox) i  miękka lub ewentualnie średnia. Ale nie twarda!!! Powierzchnie żujące czyścimy metoda szorowania.

Colgate – w opisie wspomina o kącie 45 stopni ale próba wirtualnego szczotkowania zębów ma się do  tego nijak:  Instrukcja firmy Colgate

Chociaż zwracają uwagę, że zęby od strony języka i podniebienia też myć należy. Brawo!

Według mnie szczotkowanie powinniśmy zaczynać od strony językowej w zębach w żuchwie, bo tam zwykle o tym zapominamy lub robimy to niewystarczająco dokładnie.

Niezły filmik o szczotkowaniu znalazłam także na youtubie – firmy Colgate. Tylko szczotka nieodpowiednia i to jednak nie jest klasyczna metoda ROLL. Ale to najlepsze co znalazłam. Cóż, muszę się przymierzyć do własnego filmiku instruktażowegoJ 

Szczotkowanie zębów tzw. kółeczkami to metoda dla dzieci przy zębach mlecznych… wiem, wiem większość pamięta właśnie tę metodę z przedszkola (większość zależy pewnie od grupy wiekowej czytelnikaJ). Opisuje ją na swoich stronach także GABA

O czym należy pamiętać? Zęby nie są płaskie! Od strony policzka i języka mają 3 powierzchnie : dalszą, środkową  - najbardziej wypukłą i bliższą. Metodą wymiatania, dzięki temu że włosie szczotki wchodzi w przestrzenie międzyzębowe, można dokładnie umyć wszystkie te powierzchnie.

Wieczorne mycie zębów jest najważniejsze!

Koniecznie trzeba pamiętać również o higienie przestrzeni międzyzębowych…. I o tym następnym razem.

 Joaśka